Rollo 1

Rollo1 harjoitukset

Valmentajat:

  • Sami Kärkkäinen
  • Timo Siika-Aho
  • Roosa Kärkkäinen
  • Maanantai Raati
    • 15.00 -15.30
      • allasjumppa
    • 1530-17.00
      • uinti, 90 min
  • Keskiviikko Raati
    • 18.00 -18.50
      • jumppa
    • 19.00 -20.15
      • uinti, 75min
  • Torstai Raati
    • 18.00 -18.50
      • jumppa
    • 19.00 -20.30
      • uinti, 90min
  • Perjantai Raksila
    • 18.00 -18.50
      • jumppa
    • 19.00 -20.30
      • uinti, 90min
  • Lauantai Raksila
    • 10.30 -11.30
      • jumppa
    • 11.45 -13.15
      • uinti, 90min
    • 17.30 -18.15
      • jumppa
    • 18.30-20 / 20.30
      • uinti, 90/120min
  • Sunnuntai Raksila
    • 14.15 -15.15
      • jumppa
    • 15.30 -17.30
      • uinti, 120min
  • Kuivaharjoituksissa käytetään aina jumppakuminauhaa.
  • Juomapullo aina mukana harjoituksissa ja välipala, joka syödään kuivaharjoituksen ja uinnin välissä.

   
Lisää uutisia
Kilpauinti
«  Helmikuu   »
Kategoriat