Rollo 2

OuLo Rollo2 harjoitukset

Valmentajat

  • Päivikki Lumme
  • Katri Hurskainen

Harjoituksissa on mukana juomapullo.

Pieni välipala kuivaharjoituksen ja uintiharjoituksen välissä sekä uintiharjoituksen jälkeen.

Maanantai Raatti

  • klo 16.00 - 17.00 kuivaharjoitus
    • jumppakuminauha
  • klo 17.00 - 18.30 uintiharjoitus, PK, VK, N
    • räpylät, snorkkeli, pullis, pikkulättärit

Keskiviikko Raatti

  • klo 17.00 - 18.00 kuivaharjoitus
    • jumppakuminauha
  • klo 18.00 - 19.00 uintiharjoitus, PK, VK
    • räpylät, snorkkeli, pullis, pikkulättärit

Perjantai Raatti

  • klo 15.00 - 15.30 kuivaharjoitus
    • harjoitellaan kilpailustarttiin valmistautumista
  • klo 15.30 - 17.15 uintiharjoitus, PK, VK
    • räpylät, snorkkeli, pullis, pikkulättärit
  • klo 17.15 - 17.45 kuivaharjoitus
    • venyttely

Lauantai Raksila

  • klo 12.00 - 13.00 kuivaharjoitus
    • jumppakuminauha
  • klo 13.15 - 15.00 uintiharjoitus, matalapääty 3-4, PK, VK, MK
    • räpylät, snorkkeli

Sunnuntai Raksila

  • klo 14.15 - 15.15 kuivaharjoitus
    • liikuntasali
  • klo 15.30 - 17.30 uintiharjoitus, PK, VK
räpylät, snorkkeli

   
Lisää uutisia
Kilpauinti
«  Helmikuu   »
Kategoriat