Terve urheilija - ravinto ja kehonhuolto vinkkejä

Hei urheilija ja urheilijan huoltaja!

Kaipaatko lisätietoja nuoren urheilijan arjesta, ravinnosta ja muista tärkeistä asioista?

Tämän sivuston kautta löytyy tietoa, mm. seuraavista asioista:

Terveurheilija

• Ravitsemuksesta - vinkkejä ruokailuun ja urheilijan riittävästä ravinnonsaannista
• Vammojen ehkäisystä
• Harjoituksia alkulämmittelyyn ja jäähdyttelyyn