Aikuisten uimakoulut

KEVÄT 2021

Aikuisten parhaimmat kurssit pyörähtävät jälleen käyntiin - nimittäin aikuisten uimakoulut! Kevään aikana järjestämme kaikkiaan kolme eri kurssia - perinteiset aikuisten alkeis- ja jatkouimakoulut sekä myös suositun vapaauintikurssin.

Minimi uimakoulukohtainen osallistujamäärä on 5 uimaria ja maksimi 10 uimaria. Kaikki ryhmät harjoittelevat keskiviikkoisin Raksilassa kuntoaltaalla, radoilla 1-2. Kokoontuminen ennen ensimmäistä kertaa klo 19.00 Raksilan uimahallin kahvion perällä alkuinfoa varten. Muina kertoina 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua ala-aulassa, josta valmentajan johdolla mennään sisälle.

Hinta: Kaikki kurssit á 90€, kaksi kurssia hintaan 170€ ja kaikki kolme kurssia hintaan 250€.

Ilmoittautuminen ja maksaminen: Ilmoittautumaan pääset alta löytyvällä lomakkeella - tiedot maksamista varten lähetämme kuitenkin vasta lähempänä kurssin alkua sähköpostitse, kun tiedämme viranomaissuositusten mahdollistavan aikuisten kurssitoiminnan järjestämisen.

Kaikille kursseille pääset ilmoittautumaan täältä: ilmoittautuminen kevään 2021 aikuisten uimakouluihin.

Aikuisten alkeisuimakoulu


  • Aika: 27.1.-24.2.2021 keskiviikkoisin, klo 19.45-20.45
  • Paikka: Raksilan uimahalli, kuntoallas, radat 1-2
  • Aloituskerta 27.1., tapaaminen klo 19.00 uimahallin kahvion perällä
  • Uimakouluun otamme maksimissaan 10 osallistujaa

Sisältö:

Uimakoulussa käydään läpi oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa sekä selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet ja perustekniikkaa. Edellytyksenä uimakouluun osallistumiselle on pystyä toimimaan vedessä jalat irti pohjasta (=vaaka-asento). Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille, ota erikseen yhteyttä aikuisryhmien vastaavaan mikäli koet vesipelkoa.

Aikuisten jatkouimakoulu

  • Aika: 3.3.-31.3.2021 keskiviikkoisin, klo 19.45-20.45
  • Paikka: Raksilan uimahalli, kuntoallas, radat 1-2
  • Aloituskerta 18.3., tapaaminen klo 19.00 uimahallin kahvion perällä
  • Uimakouluun otamme maksimissaan 10 osallistujaa

Sisältö:

Uimakoulussa käydään läpi monipuolisia tekniikkaharjoitteita vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnista sekä käännökset.
Jatkouimakoulu on erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä.

Vapaauintikurssi

  • Aika: 7.4.-5.5.2021 keskiviikkoisin, klo 19.45-20.45
  • Paikka: Raksilan uimahalli, kuntoallas, radat 1-2
  • Aloituskerta 7.4., tapaaminen klo 19.00 uimahallin kahvion perällä
  • Uimakouluun otamme maksimissaan 10 osallistujaa

Sisältö:

Aikuisten vapaauintikurssilla keskitytään nimensä mukaisesti vapaauinnin tekniikkaan. Suosittelemme kurssia lämpimästi jatkouimakoulun käyneille sekä kaikille vaparitekniikan kehittymisestä kiinnostuneille kuntouimareille.


Lisätietoja voit kysellä Nikulan Matilta - "Nitin" saat kiinni sähköpostitse aikuiset@oulunlohet.fi


   
Lisää uutisia
Aikuiset
«  Tammikuu   »
Kategoriat