SYKSY 2020
Aikuisten parhaimmat kurssit pyörähtävät jälleen käyntiin - nimittäin aikuisten uimakoulut! Syksyn aikana järjestämme kaikkiaan kolme eri kurssia - perinteiset aikuisten alkeis- ja jatkouimakoulut sekä uutuutena myös vapaauintikurssin.
Voit ilmoittautua myös kahdelle kurssille yhteishintaan 170 euroa. Tee ilmoittautuminen linkin kautta verkkokaupassamme normaaliin tapaan molempaan ryhmään. Palautamme maksusta 10 euroa ilmoittautumiset käsiteltyämme.
Aikuisten alkeet + aikuisten jatkouimakoulu yhteishintaan 170€
Aikuisten jatkouimakoulu + aikuisten vaparikurssi yhteishintaan 170€
Minimi uimakoulukohtainen osallistujamäärä on 5 uimaria ja maksimi 12 uimaria. Kaikki ryhmät harjoittelevat keskiviikkoisin Raksilassa kuntoaltaalla, radoilla 2-3. Kokoontuminen ennen ensimmäistä kertaa klo 19.15 Raksilan uimahallin kahvion perällä alkuinfoa varten. Muina kertoina 15 minuuttia ennen harjoituksen alkua ala-aulassa, josta valmentajan johdolla mennään sisälle.
Aikuisten alkeisuimakoulu (ILMOITTAUDU)
Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 2.9. - 30.9.2020, klo 19.45-20.45, hinta 90€
Sisältö:
Uimakoulussa käydään läpi oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa sekä selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet ja perustekniikkaa. Edellytyksenä uimakouluun osallistumiselle on pystyä toimimaan vedessä jalat irti pohjasta (=vaaka-asento). Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille, ota erikseen yhteyttä aikuisryhmien vastaavaan mikäli koet vesipelkoa.
Aikuisten jatkouimakoulu (ILMOITTAUDU)
Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 7.10. - 4.11.2020, klo 19.45-20.45, hinta 90€
Sisältö:
Uimakoulussa käydään läpi monipuolisia tekniikkaharjoitteita vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnista sekä käännökset.
Jatkouimakoulu on erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä.
Vapaauintikurssi (ILMOITTAUDU)
Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 11.11. - 9.12.2020, klo 19.45-20.45, hinta 90€
Sisältö:
Aikuisten vapaauintikurssilla keskitytään nimensä mukaisesti vapaauinnin tekniikkaan. Suosittelemme kurssia lämpimästi jatkouimakoulun käyneille sekä kaikille vaparitekniikan kehittymisestä kiinnostuneille kuntouimareille.
Lisätietoja voit kysellä Nikulan Matilta - "Nitin" saat kiinni sähköpostitse aikuiset@oulunlohet.fi