OULUN LOHIEN SEURAVUOROT, ELI PERHEVUOROT

Tältä sivulta löydät tietoa Oulun Lohien perhevuoroista ja kuntouintimahdollisuudesta näillä vuoroilla. Perhevuoroilla allastilat ovat pelkästään meidän seuran käytössä.

Syksyllä 2020 perhevuorot ovat

• lauantaisin klo 18:30 - 21:00 (15.8. - 19.12.2020)
• sunnuntaisin klo 15:30 - 18:00 (9.8. - 20.12.2020)

Syksyllä 2020 ei ole perhevuoroja tai kuntouintimahdollisuus poikkeuksellisesti seuraavina päivinä

• 8.8.2020 | Kilparyhmien kauden aloitustapahtuma, ei perhevuoroa
• 29.8. lauantai | ei kuntouintimahdollisuutta, testipäivä
• 5.9. lauantai | kuntouintimahdollisuus Lohicup 1 takia: 18.30-21 matalapää radat 1-2, 19.15-21, kuntoallas radat 3-4
• 12.9. lauantai | kuntouintimahdollisuus Vesipalloturnauksen takia: 19.15-21 kuntoallas radat 3-4
• 19.9. lauantai | kuntouintimahdollisuus Syyspärskeiden takia: 19.15-21 kuntoallas, radat 3-4
• 3.10.2020 | Ruskauinnit, ei perhevuoroa (su 4.10. pidämme poikkeuksellisesti perhevuoron, kuntouinti matalassa päässä)
• 24.10. lauantai | kuntouintimahdollisuus, Lohicup 2: 18.30-21 matalapää rata 8, 19.15-21, kuntoallas radat 3-4
• 31.10.-1.11. | IKM-aluekarsinnat, ei perhevuoroja
• 7.11. | kuntouintimahdollisuus, Lohicup 3: 18.30-21 matalapää radat 1-2, 19.15-21, kuntoallas radat 3-4
• 14.-15.11. | GP-kilpailut, ei perhevuoroja
• 6.12. sunnuntai | Itsenäisyyspäivä, ei perhevuoroa

Kun koko perhevuoro on peruttu, myös ryhmien harjoitukset on peruttu näiltä kerroilta. Perhevuoroilla myös monitoimiallas ja kuntosali ovat kuntoilijoiden käytössä.

Kuntouinti perhevuorolla

• Lauantaisin: iso allas matalapää, rata 1
• Sunnuntaisin: kuntoallas, radat 5-6

Kuntosali

• kuntosali käytettävissä omatoimiseen harjoitteluun koko perhevuoron ajan - muistathan huolehtia välineiden ja laitteiden kosketuspintojen desinfioinnista käytön jälkeen!

JÄÄ KOTIIN, JOS SINULLA ON MITÄÄN FLUNSSAN OIREITA. MUISTA OIKEAOPPINEN AIVASTAMINEN JA HUOLEHDI KÄSI- JA MUUSTA HYGIENIASTA. VÄLTÄ TURHAA OLEILUA UIMAHALLIN AULASSA JA MUISSA TILOISSA. JONOTA TURVAVÄLIT HUOMIOIDEN SISÄLLE.

Pukukaappien avaimet ovat kaappien ovissa. Oven saa lukittua asettamalla kaapin sisäpuolelle lukkoon pantiksi kortin (kirjasto-, kanta-asiakas kortti tms.)

Pukuhuoneisiin pääsee 15 minuuttia ennen perhevuoron alkua. Uintiaika lauantaisin 18.30-21 ja sunnuntaisin 15.30-18.

LAUANTAISIN: Ensimmäisenä pukuhuoneisiin menevät uimakouluryhmät klo 18:15 ja tämän jälkeen klo 18:20 valmennusryhmät, sekä muut seuran jäsenet. Altaaseen saa mennä vasta klo 18:30. Altaasta tulee poistua välittömästi vuoron päätyttyä. Hallista tulee olla ulkona viimeistään klo 21:15.

SUNNUNTAISIN: Ensimmäisenä pukuhuoneisiin menevät uimakouluryhmät klo 15:15 ja tämän jälkeen klo 15:20 valmennusryhmät, sekä muut seuran jäsenet. Altaaseen saa mennä vasta klo 15:30 (vastaavasti klo 18:30 lauantaina). Altaasta tulee poistua välittömästi vuoron päätyttyä.