Aikuisten uimakoulut, syksy 2022KESKIVIIKON AIKUISTEN KURSSIT <ul><li>Kaikki kurssit toteutetaan Raksilassa kuntoaltaalla, radat 1-2. </li><li>Ennen jokaisen ryhmän ensimmäistä kertaa kokoontuminen klo 19.15 2. kerroksessa, kahvion perällä. </li><li>Muilla kerroilla kokoontuminen on sovitusti, 10-15 min aikaisemmin aulassa (porteista mennään ryhmän ohjaajan johdolla sisälle).</li><li>Kaikissa ryhmissä vetäjänä Matti Nikula. Voit kysyä myös lisätietoja: <a href="mailto:aikuiset@oulunlohet.fi">aikuiset@oulunlohet.fi</a> </li><li>Ilmoittautuminen toimisto@oulunlohet.fi</li></ul> Peruutusehdot aikuisten uimakouluissa: 3 vuorokautta ennen kurssin alkua tulevista peruutuksista palautamme kurssimaksun -5€ käsittelykululla. Tämän jälkeen tulevista peruutuksista tai keskeytyksistä emme tee kurssihyvityksiä. Peruutukset tulee ilmoittaa kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen <a href="mailto:toimisto@oulunlohet.fi">toimisto@oulunlohet.fi</a>. Sairastapauksissa ole myös yhteydessä toimistoon – sairastodistusta vastaan tehtävät peruutukset ja keskeytykset käsittelemme tapauskohtaisesti. Aikuisten alkeisuimakoulu | 7.9.2022-5.10.2022Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 7.9.2022-5.10.2022, KLO 20-20.45, hinta 95 € Uimakoulussa käydään läpi oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa sekä selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet ja perustekniikkaa. Edellytyksenä uimakouluun osallistumiselle on pystyä toimimaan vedessä jalat irti pohjasta (=vaaka-asento). Olet aloitteleva kuntouimari, tai vain vähän kuntouintia harrastanut. Pystyt olemaan vedessä, mutta et vielä välttämättä tunne uintitekniikoita. Harjoitteet sovelletaan ryhmän tason mukaan. Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille.Aikuisten jatkouimakoulu | 12.10.-09.11.2022Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 12.10.-9.11.2022, KLO 20-20.45, hinta 95 € Uimakoulussa käydään läpi monipuolisia tekniikkaharjoitteita vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnista sekä käännökset. Jatkouimakoulu on erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä.Vapaauintikurssi | 16.11.-14.12.2022Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 16.11.-14.12.2022, klo 20-20.45, hinta 95 €Aikuisten vapaauintikurssilla keskitytään nimensä mukaisesti vapaauinnin tekniikkaan. Suosittelemme kurssia lämpimästi jatkouimakoulun käyneille sekä kaikille vaparitekniikan kehittymisestä kiinnostuneille kuntouimareille.

Oulun Lohet & Aikuisten kurssi- ja uimakoulutarjonta!

Oulun Lohet ryPikkukankaantie 3, 90130 OuluToimisto: 0405550679 Seuraa Oulun Lohien somekanavia! <a href="https://www.instagram.com/oulunlohet/">Oulun Lohet Instagram</a> <a href="https://www.facebook.com/oulunlohet/">Oulun Lohet Facebook</a>

Oulun Lohet ry

Toimisto

Historia

Linkit uimareille ja vanhemmille

Jäsenyys ja perhevuorot

Jäsenedut

Tietosuojaseloste

Aulavalvontaohjeet

Maksukäytänteet

Matkustuskäytänteet

Seura

Vaatekatalogi

Seuratuotteet

Rollot 2022 (10.6 - 12.6)

Perjantaipärskeet 15.4.2022

Hauki-Uinnit 19.3.2022

Henkilöstökuvat

Oulun Uinnit 26-27.2.2022

Kuvagalleria

Oulun Lohet matkustuskäytänteet

Tietoa Lohien kilpatiimeistä

Lohiportaat - uimarin polku Oulun Lohissa

Info

Kilpailukalenteri

Kilpauinti

Kausi 2021-2022

Kausi 2020-2021

Kausi 2019-2020

Syksy 2019

Uinnin arvokilpailuiden aikarajat

Kilpa 1

IKM 1

IKM 2

Rollo 1

Rollo 2

Rollo 3

Rollo 4

Muut joukkueet

AG15

Fina Junior&Senior

Ryhmät

Tietoa taitouinnista

Taitouinnin IKM 2022

Taitouinti

Kevät 2020

Kevät 2019

Planktonit

Korallit

Korallit yksilö ke

Annika soolo

Korallit yksilö la

Pinja soolo

Venla soolo

Joukkueet

Vesipallo

Erityisharraste 1

Erityisharraste 2&3

Erityisharraste 4

Autismi- ja Asperger

Erityiskilpa

Erityisuinti

Autismi&Asperger

Erityisharraste 2

Erityisharraste 3

Masters ryhmien harjoitusajat

Aikuiset

Masters 2

Masters 3

Masters 4

Jatkouimakoulu

Vaparikurssi

Masters Tekniikka

Yleistä tietoa

Tietoa ryhmistä

Kilpauimakoulu

Harrasteryhmät

Lasten harrasteuinti

Kilpauimakoulu 1

Kilpauimakoulu 2

Kilpauimakoulu 3

Harrastus 1

Harrastus 2

Yhteydenotto uimakouluvastaaviin

Uimakoulut syksy 2022

Jatkoryhmät syksy 2022

Uimakouluinfot ryhmittäin syksy 2022

Varasijatilanne ryhmittäin

Uimakouluryhmien kuvaukset

Tietoa lasten uimakouluista

Varasijalle ilmoittautuminen

Vastuunvapautus

Lomakkeet

Uimakoulu

Kevät 2022

Syksy 2021

Kevät 2021

Syksy 2020

Viimeisimmät ottelut

Tapahtumakalenteri

Tulevat tapahtumat