KAUSI 2022-2023 MASTERS-RYHMIEN HARJOITUSAJAT 
Valmentajat ovat yhteydessä uimareihin harjoitusten käynnistymisestä. Lisätietoja voit kysyä aikuisuinnin vastaavaltamme Nikulan Matilta, aikuiset (at) oulunlohet.fi. 
MASTERS 4
 Maanantai Raksila 20.15 – 21.15
 Torstai Raksila 20.00 – 21.00
 Lauantai Raksila 18.30 – 19.30
 Sunnuntai Raksila 15.30 – 16.30
MASTERS 3
 Tiistai Raatti 20.00 – 21.00
 Lauantai Raksila 19.45 – 21.00
 Sunnuntai Raksila 16.30 – 18.00MASTERS 2
 Lauantai Raksila 19.45 – 21.00
 Sunnuntai Raksila 16.30 – 18.00
MASTERS 1 
Lauantai Raksila 20.00-21.00
MASTERS TEKNIIKKA
 Perjantai Raksila 20.30 – 21.30

Kausi 2022-2023 Master-ryhmien harjoitusajat

Aikuisten uintikurssit, kevät 2023KESKIVIIKON AIKUISTEN KURSSIT <ul><li>Kaikki kurssit toteutetaan Raksilassa kuntoaltaalla, radat 1-2. </li><li>Ennen jokaisen ryhmän ensimmäistä kertaa kokoontuminen klo 19.15 2. kerroksessa, kahvion perällä. </li><li>Muilla kerroilla kokoontuminen on sovitusti, 10-15 min aikaisemmin aulassa (porteista mennään ryhmän ohjaajan johdolla sisälle).</li><li>Kaikissa ryhmissä vetäjänä Matti Nikula. Voit kysyä myös lisätietoja: <a href="mailto:aikuiset@oulunlohet.fi">aikuiset@oulunlohet.fi</a> </li><li>Ilmoittautuminen toimisto@oulunlohet.fi</li></ul> Peruutusehdot aikuisten uimakouluissa: 3 vuorokautta ennen kurssin alkua tulevista peruutuksista palautamme kurssimaksun -5€ käsittelykululla. Tämän jälkeen tulevista peruutuksista tai keskeytyksistä emme tee kurssihyvityksiä. Peruutukset tulee ilmoittaa kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen <a href="mailto:toimisto@oulunlohet.fi">toimisto@oulunlohet.fi</a>. Sairastapauksissa ole myös yhteydessä toimistoon – sairastodistusta vastaan tehtävät peruutukset ja keskeytykset käsittelemme tapauskohtaisesti. Aikuisten alkeiskurssi | <a name="_Hlk121917295">11.01.2023-15.02.2023</a>Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 11.1.2023-15.02.2023, KLO 20-20.45, hinta 120 € Uimakoulussa käydään läpi oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa sekä selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet ja perustekniikkaa. Edellytyksenä uimakouluun osallistumiselle on pystyä toimimaan vedessä jalat irti pohjasta (=vaaka-asento). Olet aloitteleva kuntouimari, tai vain vähän kuntouintia harrastanut. Pystyt olemaan vedessä, mutta et vielä välttämättä tunne uintitekniikoita. Harjoitteet sovelletaan ryhmän tason mukaan. Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille.Aikuisten jatkokurssi | <a name="_Hlk121917360">22.02.-29.03.2023</a>Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 22.02.-29.03.2023, KLO 20-20.45, hinta 120 € Uimakoulussa käydään läpi monipuolisia tekniikkaharjoitteita vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnista sekä käännökset. Jatkouimakoulu on erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä.Vaparikurssi | 05.04.-10.05.2023Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 05.04.-10.05.2023, klo 20-20.45, hinta 120 €Aikuisten vapaauintikurssilla keskitytään nimensä mukaisesti vapaauinnin tekniikkaan. Suosittelemme kurssia lämpimästi jatkouimakoulun käyneille sekä kaikille vaparitekniikan kehittymisestä kiinnostuneille kuntouimareille.Hinnoittelu, jos ostat useamman kurssin:1 kurssi 120€2 kurssia 210€3 kurssia 270€Voit ladata pdf-esitteen alta.<a target="_blank" href="https://www.oulunlohet.fi/api/documents/download/24343">Aikuisten uimakoulut_kevät 2023.pdf</a>

Tietoa aikuisten uintikursseista!

Aikuisten uimakoulut, syksy 2022KESKIVIIKON AIKUISTEN KURSSIT <ul><li>Kaikki kurssit toteutetaan Raksilassa kuntoaltaalla, radat 1-2. </li><li>Ennen jokaisen ryhmän ensimmäistä kertaa kokoontuminen klo 19.15 2. kerroksessa, kahvion perällä. </li><li>Muilla kerroilla kokoontuminen on sovitusti, 10-15 min aikaisemmin aulassa (porteista mennään ryhmän ohjaajan johdolla sisälle).</li><li>Kaikissa ryhmissä vetäjänä Matti Nikula. Voit kysyä myös lisätietoja: <a href="mailto:aikuiset@oulunlohet.fi">aikuiset@oulunlohet.fi</a> </li><li>Ilmoittautuminen toimisto@oulunlohet.fi</li></ul> Peruutusehdot aikuisten uimakouluissa: 3 vuorokautta ennen kurssin alkua tulevista peruutuksista palautamme kurssimaksun -5€ käsittelykululla. Tämän jälkeen tulevista peruutuksista tai keskeytyksistä emme tee kurssihyvityksiä. Peruutukset tulee ilmoittaa kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen <a href="mailto:toimisto@oulunlohet.fi">toimisto@oulunlohet.fi</a>. Sairastapauksissa ole myös yhteydessä toimistoon – sairastodistusta vastaan tehtävät peruutukset ja keskeytykset käsittelemme tapauskohtaisesti. Aikuisten alkeisuimakoulu | 7.9.2022-5.10.2022Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 7.9.2022-5.10.2022, KLO 20-20.45, hinta 95 € Uimakoulussa käydään läpi oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa sekä selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet ja perustekniikkaa. Edellytyksenä uimakouluun osallistumiselle on pystyä toimimaan vedessä jalat irti pohjasta (=vaaka-asento). Olet aloitteleva kuntouimari, tai vain vähän kuntouintia harrastanut. Pystyt olemaan vedessä, mutta et vielä välttämättä tunne uintitekniikoita. Harjoitteet sovelletaan ryhmän tason mukaan. Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille.Aikuisten jatkouimakoulu | 12.10.-09.11.2022Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 12.10.-9.11.2022, KLO 20-20.45, hinta 95 € Uimakoulussa käydään läpi monipuolisia tekniikkaharjoitteita vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnista sekä käännökset. Jatkouimakoulu on erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä.Vapaauintikurssi | 16.11.-14.12.2022Ajankohta: 5 kertaa, keskiviikkoisin 16.11.-14.12.2022, klo 20-20.45, hinta 95 €Aikuisten vapaauintikurssilla keskitytään nimensä mukaisesti vapaauinnin tekniikkaan. Suosittelemme kurssia lämpimästi jatkouimakoulun käyneille sekä kaikille vaparitekniikan kehittymisestä kiinnostuneille kuntouimareille.

Oulun Lohet & Aikuisten kurssi- ja uimakoulutarjonta!

Oulun Lohet ryPikkukankaantie 390130 Oulu puh. 040 555 0679&nbsp; toimisto(at)oulunlohet.fi Y-tunnus: 0187703-1

Lasten uimakoulut, uimaopetus, kilpauinti, taitouinti, vesipallo, aikuisten uinti, erityisuinti, harrasteuinti

Oulun Lohet ry

Toimisto

Jäsenyys ja perhevuorot

Jäsenedut

Linkit uimareille ja vanhemmille

Seuratuotteet

Maksukäytänteet

Matkustuskäytänteet

Jäsenet

Uimakoulut

Ilmoittautuminen

Seura

Historia

Henkilöstökuvat

CSIT-Championship 26.8 - 27.8

Rollot 2022 (10.6 - 12.6)

Perjantaipärskeet 15.4.2022

Hauki-Uinnit 19.3.2022

Oulun Uinnit 26-27.2.2022

Kuva-arkisto

Uimakouluvastaavat

Uimakoulut kevät 2023

Jatkouimakoulut kevät 2023

Uimakoulu

Syksy 2022

Kevät 2022

Syksy 2021

Kevät 2021

Syksy 2020

Kevät 2020

Syksy 2019

Kevät 2019

Vuosikalenteri

Lohiportaat - uimarin polku Oulun Lohissa

Uinnin arvokilpailuiden aikarajat

Seuran ennätykset

Info

Kilpauinti

Kausi 2021-2022

Kausi 2020-2021

Kausi 2019-2020

Kilpailukutsut

IKM 1

IKM 2

SM / IKM-Ryhmät

Rollo 1

Rollo 2

Rollo 3

ROLLO-Ryhmät

Tietoa taitouinnista

Ryhmät

Taitouinnin IKM 2022

Taitouinti

Alkeiskurssi

Aikuisten harrasteryhmä

Alkeet

Korallit

Planktonit

Kilparyhmät

Tietoa vesipallosta

Vesipallo

Ikäkausiryhmät

Vesipallokurssi

Aikuiset

Muut ryhmät

Tietoa erityisuinnista

Harjoitusajat

Erityisuinti

Erityisharraste 1

Erityisharraste 2

Erityisharraste 3

Erityisharraste 4

Erityisharraste

Autismi&Asperger

Erityiskilpa

Tietoa Masters-ryhmistä

Masters-ryhmien harjoitusajat

Masters Tekniikka

Masters 1

Masters 2

Masters 3

Masters 4

Masters

Aikuisten uintikurssit

Yleistä tietoa

Tietoa ryhmistä

Kilpauimakoulu

Harrasteryhmät

Lasten harrasteuinti

Kilpauimakoulu 1

Kilpauimakoulu 2

Kilpauimakoulu 3

Kilpauimakoulut

Harrastus 1

Harrastus 2

Yhteystiedot

Yksilöopetus

Aikuiset

Viimeisimmät kilpailut

Tapahtumakalenteri

Tulevat tapahtumat