<p>Seuraa Oulun Lohien vesipalloa somessa:</p><p>Vesipallon instagramtili:<a href="https://www.instagram.com/lohetwaterpolo/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D" target="_blank">@lohetwaterpolo</a></p>

Seuraa meitä somessa!

<p>Oulun Lohissa pelataan tällä kaudella vesipalloa neljässä eri ryhmässä, tervetuloa kokeilemaan!</p><h5>Vesipallokurssi</h5><p>Vesipallokurssi on tarkoitettu aloittaville vesipalloilijoille. Kurssi harjoittelee sunnuntaisin klo 17-18 Raksilan uimahallin syvässä päässä radoilla 1-4. Kurssilla on yhteisharjoitukset viime kauden vesipallokurssilaisten kanssa, joten apuja on varmasti saatavilla. Kurssille osallistuakseen pitää osata uida 25 metriä tauoitta.</p><h5>IKD-ryhmä</h5><p>Ikäkausiryhmä D eli IKD-ryhmä harjoittelee kahdesti viikossa ja ryhmä on tarkoitettu jo vesipallokurssin suorittaneille. Ryhmän tavoitteena tulevalle kaudelle olisi päästä osallistumaan ulkopaikkakunnalla järjestettävään turnaukseen! Sen vuoksi ryhmällä onkin kahdet harjoitukset viikossa, sunnuntaisin ja tiistaisin. Sunnuntaisin ryhmä harjoittelee yhdessä vesipallokurssin kanssa klo 17-18 ja tiistaisin klo 19:00-20:15, joista viimeisen puoli tuntia IKC-ryhmän kanssa. IKD-ryhmän ikäluokka on -08 syntyneet ja nuoremmat</p><h5>IKC-ryhmä</h5><p>Ikäkausiryhmä C, IKC-ryhmä on jo viime kausilla pelannut Ikäkautensa SM-sarjaa ja onkin seuramme edustusjoukkue. Ryhmä harjoittelee useita kertoja viikossa. Tiistaisin harjoitukset ovat aluksi yhdessä nuoremman ikäkausiryhmän kanssa, jonka jälkeen ryhmä harjoittelee 1,5 tuntia aikuisten vesipalloryhmän kanssa. Muuten viikolla on kuivaharjoituksia ja lenkkeilyä. Perjantaisin on ryhmän ainoa oma allasharjoitus, jolloin keskitytään pallo- ja joukkueharjoitteluun. Lauantaisin ryhmällä on puhtaat uintiharjoitukset. IKC-ryhmässä harjoittelee -06 syntyneet ja nuoremmat.</p><h5>Aikuisten vesipallo</h5><p>Aikuisten vesipalloryhmä harjoittelee kerran viikossa, tiistaisin klo 20:15 alkaen. Aikuisten ryhmä koostuu pääosin jo aktiiviuransa lopettaneista vesipalloilijoista, mutta ryhmässä on tilaa vähemmän kokeinelle vesipallon pelaajille. Aikuisten ryhmä toimii hyvänä harjoitusvastuksena IKC-ryhmälle.</p><p>Mikäli vesipallon aloittaminen mietityttää tai sinulla on kysyttävää ryhmistä, laita sähköpostia osoitteeseen <strong>vesipallo(at)oulunlohet.fi</strong></p><p>Aikuisten vesipalloryhmän liittyvissä asioissa laita sähköpostia osoitteeseen <strong>karri.hurskainen(at)outlook.com</strong></p>

Tietoa vesipallosta

<p>Oulun Lohet ry</p><p>Pikkukankaantie 3</p><p>90130 Oulu</p><br><p>puh. 040 555 0679&nbsp; toimisto(at)oulunlohet.fi</p><br><p>Y-tunnus: 0187703-1</p>

Lasten uimakoulut, uimaopetus, kilpauinti, taitouinti, vesipallo, aikuisten uinti, erityisuinti, harrasteuinti

Oulun Lohet ry

Toimisto

Jäsenyys ja perhevuorot

Jäsenedut

Linkit uimareille ja vanhemmille

Seuratuotteet

Maksukäytänteet

Matkustuskäytänteet

Jäsenet

Uimakoulut

Ilmoittautuminen

Seura

Historia

Henkilöstökuvat

CSIT-Championship 26.8 - 27.8

Rollot 2022 (10.6 - 12.6)

Perjantaipärskeet 15.4.2022

Hauki-Uinnit 19.3.2022

Oulun Uinnit 26-27.2.2022

Kuva-arkisto

Uimakouluvastaavat

Uimakoulut kevät 2023

Jatkouimakoulut kevät 2023

Uimakoulu

Syksy 2022

Kevät 2022

Syksy 2021

Kevät 2021

Syksy 2020

Kevät 2020

Syksy 2019

Kevät 2019

Vuosikalenteri

Lohiportaat - uimarin polku Oulun Lohissa

Uinnin arvokilpailuiden aikarajat

Seuran ennätykset

Info

Kilpauinti

Kausi 2021-2022

Kausi 2020-2021

Kausi 2019-2020

Kilpailukutsut

IKM 1

IKM 2

SM / IKM-Ryhmät

Rollo 1

Rollo 2

Rollo 3

ROLLO-Ryhmät

Tietoa taitouinnista

Ryhmät

Taitouinnin IKM 2022

Taitouinti

Alkeiskurssi

Aikuisten harrasteryhmä

Alkeet

Korallit

Planktonit

Kilparyhmät

Vesipallo

Ikäkausiryhmät

Vesipallokurssi

Aikuiset

Muut ryhmät

Tietoa erityisuinnista

Harjoitusajat

Erityisuinti

Erityisharraste 1

Erityisharraste 2

Erityisharraste 3

Erityisharraste 4

Erityisharraste

Autismi&Asperger

Erityiskilpa

Tietoa Masters-ryhmistä

Masters-ryhmien harjoitusajat

Masters Tekniikka

Masters 1

Masters 2

Masters 3

Masters 4

Masters

Aikuisten uintikurssit

Yleistä tietoa

Tietoa ryhmistä

Kilpauimakoulu

Harrasteryhmät

Lasten harrasteuinti

Kilpauimakoulu 1

Kilpauimakoulu 2

Kilpauimakoulu 3

Kilpauimakoulut

Harrastus 1

Harrastus 2

Yhteystiedot

Yksilöopetus

Vesipallo

Viimeisimmät kilpailut

Tapahtumakalenteri

Tulevat tapahtumat