Aikuisten uimakoulut, syksy 2023
KESKIVIIKON AIKUISTEN KURSSIT
Peruutusehdot aikuisten uimakouluissa: 3 vuorokautta ennen kurssin alkua tulevista peruutuksista palautamme kurssimaksun -5€ käsittelykululla. Tämän jälkeen tulevista peruutuksista tai keskeytyksistä emme tee kurssihyvityksiä. Peruutukset tulee ilmoittaa kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen toimisto@oulunlohet.fi. Sairastapauksissa ole myös yhteydessä toimistoon – sairastodistusta vastaan tehtävät peruutukset ja keskeytykset käsittelemme tapauskohtaisesti.
Aikuisten alkeisuimakoulu | 16.8.-20.9.2023
Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 16.8.-20.9.2023, KLO 19.45-20.45, hinta 120 €
Uimakoulussa käydään läpi oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa sekä selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet ja perustekniikkaa. Edellytyksenä uimakouluun osallistumiselle on pystyä toimimaan vedessä jalat irti pohjasta (=vaaka-asento). Olet aloitteleva kuntouimari, tai vain vähän kuntouintia harrastanut. Pystyt olemaan vedessä, mutta et vielä välttämättä tunne uintitekniikoita. Harjoitteet sovelletaan ryhmän tason mukaan. Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille.
Aikuisten jatkouimakoulu | 27.9.-1.11.2023
Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 27.9.-1.11.2023, KLO 19.45-20.45, hinta 120 €
Uimakoulussa käydään läpi monipuolisia tekniikkaharjoitteita vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnista sekä käännökset. Jatkouimakoulu on erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä.
Vapaauintikurssi | 8.11.-20.12.2023
Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 8.11.-20.12.2023, (ei 6.12.) klo 19.45-20.45, hinta 120 €
Aikuisten vapaauintikurssilla keskitytään nimensä mukaisesti vapaauinnin tekniikkaan. Suosittelemme kurssia lämpimästi jatkouimakoulun käyneille sekä kaikille vaparitekniikan kehittymisestä kiinnostuneille kuntouimareille.
07.08.2023 14.47 | Masters-ryhmien harjoitusajat kausi 2023 - 2024 |
02.08.2023 15.59 | Ilmoittaudu syksyn aikuisten uimakouluihin! |