IKM 2 Harjoitukset

IKM 2 harjoitusajat:

MAANANTAI:

kuivaharjoitus: ulkona klo 17.00-17.45

uintiharjoitus: kuntoallas klo 18.00-20.00

TIISTAI:

kuivaharjoitus: Judosali klo 17.30-18.15

uintiharjoitus: matalapää klo 18.30-20.30

KESKIVIIKKO:

kuivaharjoitus: alasali klo 16.00-16.45

uintiharjoitus: kuntoallas klo 17.00-18.30

TORSTAI:

uintiharjoitus: pitkärata klo 15-16.30

kuivaharjoitus: ylätasanne klo 16.45-17.15(30)

PERJANTAI:

kuivaharjoitus: ylätasanne klo 16.30-17.00

uintiharjoitus: matalapää klo 17.15-19.00

LAUANTAI:

kuivaharjoitus: liikuntasali klo 10.30-11.30

uintiharjoitus: matalapää klo 11.45-13.30

TOINEN HARJOITUS:

kuivaharjoitus: ulkona klo 17.15(30) -18.15

uintiharjoitus: pitkärata klo 18.30-20.00