IKM 2 harjoitusajat:
MAANANTAI:
kuivaharjoitus: ulkona klo 17.00-17.45
uintiharjoitus: kuntoallas klo 18.00-20.00
TIISTAI:
kuivaharjoitus: Judosali klo 17.30-18.15
uintiharjoitus: matalapää klo 18.30-20.30
KESKIVIIKKO:
kuivaharjoitus: alasali klo 16.00-16.45
uintiharjoitus: kuntoallas klo 17.00-18.30
TORSTAI:
uintiharjoitus: pitkärata klo 15-16.30
kuivaharjoitus: ylätasanne klo 16.45-17.15(30)
PERJANTAI:
kuivaharjoitus: ylätasanne klo 16.30-17.00
uintiharjoitus: matalapää klo 17.15-19.00
LAUANTAI:
kuivaharjoitus: liikuntasali klo 10.30-11.30
uintiharjoitus: matalapää klo 11.45-13.30
TOINEN HARJOITUS:
kuivaharjoitus: ulkona klo 17.15(30) -18.15
uintiharjoitus: pitkärata klo 18.30-20.00
12.01.2023 12.07 | Kilpailut kevät 2023 |
12.01.2023 11.31 | IKM 2 Harjoitukset |