Ryhmän uimarit harjoittelevat tavoitteellisesti keskimäärin 4-6 kertaa viikossa kohti kesän ROLLO uinteja.Valmentajina Lotta Niskanen, Timo Siika-aho, sekä Pauliina Lohilahti.Keskiviikko<ul><li>17.00-17.45 kuivaharjoitus</li><li>18.00-20.00 uinti</li></ul>Torstai<ul><li>18.00-18.45 kuivaharjoitus</li><li>19.00-20.00 uinti</li></ul>Perjantai<ul><li>18.00-18.45 kuivaharjoitus</li><li>19.00-20.30 uinti</li></ul>Lauantai<ul><li>10.15-11.00 kuivaharjoitus</li><li>11.15-13.15 uinti</li><li>17.45-18.15 kuivaharjoitus</li><li>18.30-20.00 uinti</li></ul>Sunnuntai<ul><li>14.30-15.15 kuivaharjoitus</li><li>15.30-17.30 uinti</li></ul>

Treeniajat & tietoa

Seuraa Oulun Lohien Rollo 1,2 ja 3 ryhmiä somessa:Rollojen instagramtili: <a href="https://www.instagram.com/oulunlohet_rolloteam/" target="_blank">@oulunlohet_rolloteam</a>

Seuraa meitä somessa!

Oulun Lohet ryPikkukankaantie 390130 Oulu puh. 040 555 0679&nbsp; toimisto(at)oulunlohet.fi Y-tunnus: 0187703-1

Lasten uimakoulut, uimaopetus, kilpauinti, taitouinti, vesipallo, aikuisten uinti, erityisuinti, harrasteuinti

Oulun Lohet ry

Toimisto

Jäsenyys ja perhevuorot

Jäsenedut

Linkit uimareille ja vanhemmille

Seuratuotteet

Maksukäytänteet

Matkustuskäytänteet

Jäsenet

Uimakoulut

Ilmoittautuminen

Seura

Historia

Henkilöstökuvat

CSIT-Championship 26.8 - 27.8

Rollot 2022 (10.6 - 12.6)

Perjantaipärskeet 15.4.2022

Hauki-Uinnit 19.3.2022

Oulun Uinnit 26-27.2.2022

Kuva-arkisto

Uimakouluvastaavat

Uimakoulut kevät 2023

Jatkouimakoulut kevät 2023

Uimakoulu

Syksy 2022

Kevät 2022

Syksy 2021

Kevät 2021

Syksy 2020

Kevät 2020

Syksy 2019

Kevät 2019

Vuosikalenteri

Lohiportaat - uimarin polku Oulun Lohissa

Uinnin arvokilpailuiden aikarajat

Seuran ennätykset

Info

Kilpauinti

Kausi 2021-2022

Kausi 2020-2021

Kausi 2019-2020

Kilpailukutsut

IKM 1

IKM 2

SM / IKM-Ryhmät

Rollo 1

Rollo 2

Rollo 3

ROLLO-Ryhmät

Tietoa taitouinnista

Ryhmät

Taitouinnin IKM 2022

Taitouinti

Alkeiskurssi

Aikuisten harrasteryhmä

Alkeet

Korallit

Planktonit

Kilparyhmät

Tietoa vesipallosta

Vesipallo

Ikäkausiryhmät

Vesipallokurssi

Aikuiset

Muut ryhmät

Tietoa erityisuinnista

Harjoitusajat

Erityisuinti

Erityisharraste 1

Erityisharraste 2

Erityisharraste 3

Erityisharraste 4

Erityisharraste

Autismi&Asperger

Erityiskilpa

Tietoa Masters-ryhmistä

Masters-ryhmien harjoitusajat

Masters Tekniikka

Masters 1

Masters 2

Masters 3

Masters 4

Masters

Aikuisten uintikurssit

Yleistä tietoa

Tietoa ryhmistä

Kilpauimakoulu

Harrasteryhmät

Lasten harrasteuinti

Kilpauimakoulu 1

Kilpauimakoulu 2

Kilpauimakoulu 3

Kilpauimakoulut

Harrastus 1

Harrastus 2

Yhteystiedot

Yksilöopetus

Rollo 1

Viimeisimmät kilpailut

Tapahtumakalenteri

Tulevat tapahtumat

Ryhmä

Toimihenkilöt