Aikuisten kevään 2022 uimakoulut

AIKUISTEN UIMAKOULUT, KEVÄT 2022

• Kaikki kurssit toteutetaan Raksilassa keskiviikkoisin kuntoaltaalla, radat 1-2.
• Ennen jokaisen ryhmän ensimmäistä kertaa kokoontuminen klo 19.15 2. kerroksessa, kahvion perällä.
• Muilla kerroilla kokoontuminen on sovitusti, 10-15 min aikaisemmin aulassa (porteista mennään ryhmän ohjaajan johdolla sisälle).
• Kaikissa ryhmissä vetäjänä Matti Nikula. Matilta, eli Nitiltä, voit kysyä myös lisätietoja: aikuiset@oulunlohet.fi
• Ilmoittautumiset ja maksuasiat: toimisto@oulunlohet.fi

Peruutusehdot aikuisten uimakouluissa: 3 vuorokautta ennen kurssin alkua tulevista peruutuksista palautamme kurssimaksun -5€ käsittelykululla. Tämän jälkeen tulevista peruutuksista tai keskeytyksistä emme tee kurssihyvityksiä. Peruutukset tulee ilmoittaa kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen toimisto@oulunlohet.fi. Sairastapauksissa ole myös yhteydessä toimistoon – sairastodistusta vastaan tehtävät peruutukset ja keskeytykset käsittelemme tapauskohtaisesti.

Aikuisten alkeisuimakoulu | 12.1.2022-16.2.2022 | ILMOITTAUDU

Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 12.1.2022-16.2.2022, KLO 20-20.45, hinta 95 €

Sisältö:

Uimakoulussa käydään läpi oikea hengitystekniikka eri uintilajeissa sekä selkä-, rinta-, ja vapaauinnin alkeet ja perustekniikkaa. Edellytyksenä uimakouluun osallistumiselle on pystyä toimimaan vedessä jalat irti pohjasta (=vaaka-asento). Olet aloitteleva kuntouimari, tai vain vähän kuntouintia harrastanut. Pystyt olemaan vedessä, mutta et vielä välttämättä tunne uintitekniikoita. Harjoitteet sovelletaan ryhmän tason mukaan. Ryhmä ei sovellu vesipelkoisille.

Aikuisten jatkouimakoulu | 23.2.-30.3.2022| ILMOITTAUDU

Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 23.2.-30.3.2022, KLO 20-20.45, hinta 95 €

Sisältö:

Uimakoulussa käydään läpi monipuolisia tekniikkaharjoitteita vapaa-, selkä-, perhos- ja rintauinnista sekä käännökset. Jatkouimakoulu on erityisesti kuntouimareille suositeltava ryhmä.

Vapaauintikurssi | 6.4.-11.5.2022 | ILMOITTAUDU

Ajankohta: 6 kertaa, keskiviikkoisin 6.4.-11.5.2022 klo 20-20.45, hinta 95 €

Sisältö:

Aikuisten vapaauintikurssilla keskitytään nimensä mukaisesti vapaauinnin tekniikkaan. Suosittelemme kurssia lämpimästi jatkouimakoulun käyneille sekä kaikille vaparitekniikan kehittymisestä kiinnostuneille kuntouimareille.

Muuta infoa

Kurssimaksuun on sisällytetty Oulun Lohien vuoden 2022 jäsenmaksu.

Ilmoittautumalla kahdelle kevään 2022 aikuisten kurssille, saat alennukset -10€ ja ilmoittautumalla kolmelle kurssille, saat alennuksen -15€. Hyvitykset tehdään kevään aikana, jälkimmäisen kurssin alun jälkeen.

Maksaminen liikuntaeduilla: vastaanotamme Smartum ja ePassi maksuja. Voit maksaa mobiilisti tai seteleillä - setelit tulee toimittaa Lohien toimistolle. Maksaessasi liikuntaedulla emme tee hyvitystä useammalle kurssille osallistumisesta. Liikuntaedulla maksaessa ilmoittaudutaan sähköpostitse osoitteeseen toimisto@oulunlohet.fi, ilmoittautuminen vahvistuu, kun saamme vahvistuksen maksusuorituksesta. Ilmoittautuessasi ilmoita seuraavat tiedot: koko nimi, sähköposti, puhelin, kotipaikkakunta ja syntymävuosi.

Yhteydenotot kurssiin liittyen: aikuiset@oulunlohet.fi

Yhteydenotot maksuasioihin liittyen: toimisto@oulunlohet.fi