IKM1 - Harjoitukset

Ryhmän harjoitukset

Maanantai :
Aamuharjoitus - Raksilan uimahalli

Lämmittely 6:30 - 6:45
Uinti 6:45 - 8:15 (myöhempään, jos koulu sallii)

Iltaharjoitus - Raatin uimahalli

Lämmittely 15:15 - 15:45
Uintiharjoitus 15:45 - 17:45
Venyttely 17:45 - 18:15

Tiistai :
Iltaharjoitus - Raksilan uimahalli

Juoksu + Kuivaharjoittelua 16:30 - 17:45
Uintiharjoitus 18:00 - 20:00

Keskiviikko :
Iltaharjoitus - Raksilan uimahalli

Kuivaharjoittelua 16:30 - 17:45
Uintiharjoitus 18:00 - 20:00 (?)

Torstai :
Iltaharjoitus - Raksilan uimahalli

Uintiharjoitus 15:00 - 16:30
Kuivaharjoitus 16:45 - 18:00

Lauantai :
Aamuharjoitus - Raksilan uimahalli

Juoksu + Kuivaharjoittelua 9:00 - 10:00
Uintiharjoitus 10:15 - 12:15

Iltaharjoitus - Raksilan uimahalli

Kuivaharjoitus 17:15 - 18:15
Uintiharjoitus 18:30 - 20:15

Sunnuntai :
Aamuharjoitus - Raksilan uimahalli

Lämmittely 8:15 - 8:45
Uintiharjoitus 8:45 - 11:15