Tältä sivulta löydät Oulun Lohien uimakouluryhmät, niiden kuvaukset ja linkit verkkokauppaan.
Koko kauden uimakoulut ovat kerran viikossa, yhteensä 15 uimakoulukertaa.
Kaikki uimakoulut pidetään Raksilan uimahallissa.
Huom! Viikonlopun ryhmissä ei ole kuskausta aulasta altaalle, vaan uimakoululaiset tulevat itsenäisesti/vanhemman avustamana altaalle n. 5 minuuttia ennen uimakoulun alkua nimenhuutoon. Arkiryhmiin sisältyy naistenpuolelta kuskaus aulasta altaille ja altailta takaisin aulaan. Nimenhuuto arkiryhmillä on 20 minuuttia ennen allas ajan alkua Raksilan uimahallin ala-aulassa.
Huom! Naistenpuolelle saavat tulla myös kaikki alle 9-vuotiaat pojat. Jos lapsesi on yli 9-vuotias poika, tulee hänen tällöin kulkea miesten puolelta joko itsenäisesti tai vanhempien kanssa.
HUOM! Merkitsethän ylös ne päivämäärät, jolloin harjoituksia ei ohjelman mukaisesti järjestetä.
Arkipäivän ryhmiin pääset tutustumaan tästä: Arkiryhmät.pdf
Viikonlopun ryhmiin pääset tutustumaan tästä: Viikonloppuryhmät.pdf
MEDUUSA (kahluuallas):
Kenelle: Meduusa ryhmä on tarkoitettu aroille ja / tai vettä pelkääville 3-5 vuotiaille sekä kaikille alle 4 vuotiaille lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: Ei tarvitse aiempaa osaamista.
Harjoitellaan: Uimakoulussa tutustutaan ja opitaan luottamaan veteen erilaisten leikkien kautta, harjoitellaan kasvojen / korvien kastamista veteen sekä mahallaan liukua kasvot vedessä.
Huomioita: Lapsen tulee olla täyttänyt kolme vuotta uimakoulun alkamiseen mennessä.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
MERITÄHTI (kahluuallas):
Kenelle: Meritähti ryhmä on tarkoitettu Meduusa ryhmän 2 kertaa käyneille lapsille, jotka eivät ole vielä päässeet siirtymään Vesikirppu ryhmään.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: Ei tarvitse aiempaa osaamista.
Harjoitellaan: Uimakoulussa tutustutaan ja opitaan luottamaan veteen erilaisten leikkien kautta, harjoitellaan kasvojen / korvien kastamista veteen sekä mahallaan liukua kasvot vedessä.
Huomioita: Lapsen tulee olla täyttänyt kolme vuotta uimakoulun alkamiseen mennessä.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
PIKKU-LOHI (kahluuallas):
Kenelle: Pikku-Lohi ryhmä on tarkoitettu 6-9 -vuotiaille uinninalkeita opetteleville lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: Ei tarvitse aiempaa osaamista.
Harjoitellaan: Uimakoulussa tutustutaan ja opitaan luottamaan veteen erilaisten leikkien kautta, harjoitellaan kasvojen / korvien kastamista veteen sekä mahallaan liukua kasvot vedessä.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
LOHI (opetusallas):
Kenelle: Lohi ryhmä on tarkoitettu 8-12 -vuotiaille lapsille, joilla ei ole vielä uimataitoa.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: Kastaa kasvot veteen, kastaa korvat selkäasennossa veteen sekä mahallaan liukua kasvot vedessä.
Harjoitellaan: Sukeltamista, liukua oikealla lähtöasennolla, 5m myyrä- ja alkeisselkäuintia.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
VESIKIRPPU (kahluuallas):
Kenelle: Vesikirppu ryhmä on tarkoitettu uinninalkeita opetteleville lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: Kastaa kasvot veteen, kastaa korvat selkäasennossa veteen sekä liukua mahallaan kasvot vedessä.
Harjoitellaan: Sukeltamista, liukua oikealla lähtöasennolla sekä 5m myyrä- ja alkeisselkäuintia.
Huomioita: Lapsen tulee olla täyttänyt neljä vuotta uimakoulun alkamiseen mennessä.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
NORPPA (opetusallas):
Kenelle: Norppa ryhmä on tarkoitettu uinnin alkeet osaaville lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: 5m myyrä- ja alkeisselkäuintia sekä liukua oikealla lähtöasennolla veden pinnalla.
Harjoitellaan: 5m vapaa- ja selkäuintia, alkeisrintauintia sekä liukua oikealla lähtöasennolla veden pinnan alla.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
DELFIINI (opetusallas):
Kenelle: Delfiini ryhmä on tarkoitettu uinnin alkeet osaaville lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: 5m vapaa- ja selkäuintia sekä alkeisrintauintia.
Harjoitellaan: 10m vapaa- ja selkäuintia, alkeisrintauintia sekä liukua oikealla lähtöasennolla veden pinnan alla.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
SAUKKO (opetusallas):
Kenelle: Saukko ryhmä on tarkoitettu uimataitoisille lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: 10m vapaa- ja selkäuintia, alkeisrintauintia sekä liukua oikealla lähtöasennolla veden pinnan alla.
Harjoitellaan: 15m vapaa-, selkä-, ja rintauintia sekä perhosuinnin alkeita.
Huomioita: Ryhmä on samantasoinen kuin Aloittavat Jatkot mutta on hyvä vaihtoehto lapselle, joka on kooltaan tai iältään vielä pieni, tai isompi allas on lapselle / lapsen mielestä vielä liian iso / syvä.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
ALOITTAVAT JATKOT (kuntoallas):
Kenelle: Aloittavat Jatkot ryhmä on tarkoitettu uimataitoisille lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: 10m vapaa- ja selkäuintia, alkeisrintauintia sekä liukua oikealla lähtöasennolla veden pinnan alla.
Harjoitellaan: 15m vapaa-, selkä-, ja rintauintia sekä perhosuinnin alkeita.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
JATKAVAT JATKOT (kuntoallas):
Kenelle: Jatkavat Jatkot ryhmä on tarkoitettu uimataitoisille lapsille.
Ryhmään ilmoittautuessa tulee osata: 15m vapaa-, selkä- ja rintauintia sekä perhosuinnin alkeita.
Harjoitellaan: 25m vapaa-, selkä-, ja rintauintia, perhosuinnin alkeita sekä vapaauinnin käännöstä ja liukua.
Linkki verkkokauppaan: SULJETTU
Arkiryhmissä on täytettävä vastuunvapautus , jos haluat antaa lapsellesi luvan kulkea yksin (ei ryhmän mukana) tai mahdollisuuden lähteä pukuhuoneesta ilman ohjaajaa.
Täytäthän lomakkeen myös viikonloppuryhmissä, jos haluat antaa lapsellesi luvan poistua altailta itsenäisesti ilman vanhempaa uimakoulun jälkeen.
Lisätietoja uimakouluista:
Julia Kärkkäinen, uimakoulut@oulunlohet.fi tai 050 359 6657
Vilma Niskanen, uimakoulut@oulunlohet.fi tai 050 364 7658