Uimakouluryhmien kuvaukset
Uimakoululaisen lohiportaat
(Suurenna kuva klikkaamalla / Click to enlarge the image)
Katso tästä kyselystä lapsellesi sopiva ryhmä vain muutamassa minuutissa!
💙 MIKÄ UIMAKOULURYHMÄ SOPII LAPSELLENI?
Oulun Lohien uimakouluryhmät on suunniteltu eri-ikäisille ja eritasoisille uimareille. Ryhmissä edetään lapsen omien taitojen mukaan turvallisesti ja kannustavasti. Sopivaa ryhmää valitessa kannattaa huomioida ensisijaisesti lapsen uinti- ja vesitaidot. Ikäsuositukset ovat suuntaa-antavia, sillä saman ikäiset lapset voivat olla uintitaidoiltaan hyvin eri tasolla. Jos olet epävarma sopivasta ryhmästä, olethan yhteydessä uimakoulut@oulunlohet.fi niin autamme sopivan ryhmän valinnassa!
Ryhmän valinta pähkinänkuoressa
Lapsi ei vielä osaa uinnin alkeita → Meduusa, Meritähti tai Sammakko
Lapsi osaa kellua ja liukua → Vesikirppu, Pikku-Lohi tai Lohi
Lapsi ui jo noin 5 metriä → Norppa
Lapsi ui useilla uintitavoilla vähintään 5 metriä → Delfiini
Lapsi ui varmasti ja harjoittelee pidempiä matkoja → Saukko tai Vesiralli
UIMAKOULURYHMIEN TARKEMMAT KUVAUKSET:
MEDUUSA
Ikäsuositus: noin 3-4 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi on täyttänyt 3 vuotta
✅ Lapsi ei vielä osaa uinnin alkeita
✅ Lapsi pystyy olemaan ohjaajan kanssa altaassa ilman vanhempaa
Mitä ryhmässä opitaan?
- vedessä liikkumista turvallisesti
- kasvojen ja korvien kastamista
- kellumista vatsalla ja selällä
- liukumisen alkeita
- ensimmäisiä uintiliikkeitä
📍 Harjoituspaikka: Kahluuallas
➡️ Seuraava ryhmä: Meritähti, Sammakko tai Vesikirppu
MERITÄHTI
Ikäsuositus: noin 3-5 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi on täyttänyt 3 vuotta
✅ Lapsi jännittää vettä tai tarvitsee enemmän aikaa veteen totuttautumisessa
✅ Lapsi pystyy olemaan altaassa ilman vanhempaa
Mitä ryhmässä opitaan?
- vedessä olemisen rohkeutta
- vesiturvallisuutta
- kellumista
- liukumista
- uinnin alkeita omassa tahdissa
📍 Harjoituspaikka: Kahluuallas
➡️ Seuraava ryhmä: Pikku-Lohi tai Vesikirppu
SAMMAKKO
Ikäsuositus: noin 4-6 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi on täyttänyt 4 vuotta
✅ Lapsi liikkuu vedessä itsenäisesti
✅ Lapsi haluaa oppia uinnin perusteita leikin kautta
Mitä ryhmässä opitaan?
- sukeltamisen alkeita
- vedessä liikkumista
- uintiliikkeitä
- vesirohkeutta
- itsenäistä toimintaa vedessä
📍 Harjoituspaikka: Kahluuallas
➡️ Seuraava ryhmä: Vesikirppu, Pikku-Lohi tai Lohi
VESIKIRPPU 30 MIN
Ikäsuositus: noin 4-6 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi osaa kastaa kasvot veteen
✅ Lapsi osaa kellua selällään
✅ Lapsi osaa liukua
✅ 30 minuutin harjoitus sopii lapsen jaksamiselle
Mitä ryhmässä opitaan?
- myyräuintia
- alkeisselkäuintia
- liukumista
- sukeltamista
- itsenäistä uimista
📍 Harjoituspaikka: Kahluuallas
➡️ Seuraava ryhmä: Vesikirppu 45 min, Norppa, Pikku-Lohi tai Lohi
VESIKIRPPU 45 MIN
Ikäsuositus: noin 5-7 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi osaa puhaltaa veteen
✅ Lapsi osaa kellua ja liukua
✅ Lapsi jaksaa harjoitella 45 minuuttia
✅ Lapsi toimii itsenäisesti vedessä
Mitä ryhmässä opitaan?
- myyräuintia
- alkeisselkäuintia
- vähintään 5 metrin uintimatkoja
- sukeltamista
- uintivarmuutta
📍 Harjoituspaikka: Kahluuallas
➡️ Seuraava ryhmä: Norppa tai Lohi
PIKKU-LOHI
Ikäsuositus: noin 5-8 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi osaa kellua ja liukua
✅ Lapsi on yleensä 5-8-vuotias
✅ Lapsi tarvitsee vielä harjoittelua ennen syvempään altaaseen siirtymistä
Mitä ryhmässä opitaan?
- myyräuintia
- alkeisselkäuintia
- uintimatkan pidentämistä
- uintivarmuutta
- itsenäistä toimintaa altaassa
📍 Harjoituspaikka: Kahluuallas
➡️ Seuraava ryhmä: Norppa tai Lohi
LOHI
Ikäsuositus: noin 7-11 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi osaa kellua ja liukua
✅ Lapsi toimii itsenäisesti vedessä
✅ Lapsi on valmis harjoittelemaan opetusaltaassa
Mitä ryhmässä opitaan?
- myyräuintia
- alkeisselkäuintia
- pidempiä uintimatkoja
- vesiturvallisuutta
- uintivarmuutta
📍 Harjoituspaikka: Opetusallas
➡️ Seuraava ryhmä: Norppa
NORPPA
Ikäsuositus: noin 6-10 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi ui vähintään 5 m myyräuintia
✅ Lapsi ui vähintään 5 m alkeisselkäuintia
✅ Lapsi osaa liukua
Mitä ryhmässä opitaan?
- vapaauintia
- selkäuintia
- alkeisrintauintia
- syvemmässä vedessä toimimista
- uintitekniikan perusteita
📍 Harjoituspaikka: Opetusallas
➡️ Seuraava ryhmä: Delfiini
DELFIINI
Ikäsuositus: noin 7-11 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi ui vähintään 5 m vapaauintia
✅ Lapsi ui vähintään 5 m selkäuintia
✅ Lapsi ui vähintään 5 m alkeisrintauintia
Mitä ryhmässä opitaan?
- uintitekniikoiden kehittämistä
- pidempiä uintimatkoja
- vedenalaista liukumista
- syvän veden varmuutta
📍 Harjoituspaikka: Opetusallas
➡️ Seuraava ryhmä: Saukko tai Vesiralli 1-5
SAUKKO
Ikäsuositus: noin 7-12 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi osaa uida useilla uintityyleillä
✅ Lapsi tarvitsee vielä harjoittelua ennen vesiralleja
✅ Lapsi harjoittelee pidempiä uintimatkoja
Mitä ryhmässä opitaan?
- uintitekniikan vahvistamista
- pidempiä uintimatkoja
- vedenalaisia liukuja
- syvän veden varmuutta
📍 Harjoituspaikka: Opetusallas
➡️ Seuraava ryhmä: Vesiralli 1-5
VESIRALLI 1-5
Ikäsuositus: noin 8-12 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi ui vähintään 10 m vapaauintia
✅ Lapsi ui vähintään 10 m selkäuintia
✅ Lapsi ui vähintään 10 m alkeisrintauintia
Mitä ryhmässä opitaan?
- kaikkien uintilajien tekniikkaa
- perhosuinnin alkeita
- 25 m uintimatkoja
- kestävyyttä
- syvän veden varmuutta
📍 Harjoituspaikka: Monitoimiallas tai kuntoallas
➡️ Seuraava ryhmä: Vesiralli 6-9
VESIRALLI 6-9
Ikäsuositus: noin 9-13 vuotta
Sopiiko tämä ryhmä lapselleni?
✅ Lapsi ui vähintään 25 m vapaauintia
✅ Lapsi ui vähintään 25 m selkäuintia
✅ Lapsi ui vähintään 25 m rintauintia
✅ Lapsi hallitsee perhosuinnin alkeet
Mitä ryhmässä opitaan?
- kaikkien uintilajien tekniikkaa
- käännöksiä
- starttihyppyjä
- pidempiä uintimatkoja
- kestävyyttä ja varmuutta
📍 Harjoituspaikka: Kuntoallas
➡️ Seuraava ryhmä: Tekniikkaralli, taitouinti tai harrasteryhmä -> kiinnostuitko näistä? Otahan yhteyttä toimisto@oulunlohet.fi niin autamme sinua eteen päin!
